要提高自考生的记忆力，可以采取以下几种策略：
1.**理解记忆**：在记忆之前先理解内容。通过深入阅读、做笔记和总结，将知识点与已有的知识结构联系起来，这样更容易记住。
2.**分散学习**：研究表明，分散学习（也称为间隔学习）比集中学习更有效。尝试将学习时间分成几个较短的时段，并确保在这些时段之间有短暂的休息。
3.**制作思维导图**：使用思维导图来组织和连接信息，有助于提高记忆力和理解力。思维导图可以帮助你看到不同概念之间的联系，从而更好地记住它们。
4.**自我测试**：定期进行自我测试，以检查你对材料的掌握程度。这种方法被称为“检索练习”，已被证明可以提高长期记忆。
5.**利用记忆技巧**：有许多记忆技巧可以帮助你更有效地记忆信息，如联想法、首字母法、故事法等。这些技巧可以帮助你将信息编码成更容易记住的形式。
6.**保持健康的生活方式**：良好的睡眠、健康的饮食和规律的运动都对记忆力有积极影响。确保你的生活方式支持你的大脑健康。
7.**限制多任务处理**：尽量避免同时处理多个任务。多任务处理可能会分散你的注意力，降低学习效率。相反，专注于一项任务，直到完成为止。
8.**复习和巩固**：定期回顾所学内容，以巩固记忆。复习可以帮助你巩固新知识并将其与已有知识联系起来。
9.**保持积极态度**：保持积极的心态对记忆力有很大帮助。相信自己能够记住信息，并为之付出努力。
10.**耐心和毅力**：提高记忆力需要时间和实践。不要期望一夜之间就能看到显著的效果。持之以恒地应用上述策略，你会看到进步的。
提高记忆力需要综合运用多种策略。通过理解材料、分散学习、制作思维导图、自我测试、利用记忆技巧、保持健康的生活方式、专注、复习和巩固以及保持积极态度，你可以提高你的记忆力，从而在自考中取得更好的成绩。