要练习成人考试的字帖，首先需要明确你参加的考试类型和字体要求。不同的考试可能有不同的书写规范和字体偏好。以下是一些通用的练字建议：
1.选择合适的字帖：根据你的考试要求和喜欢的字体，选择一本合适的字帖。市面上常见的有楷书、行书、草书等，每种字体都有其独特的风格和技巧。你可以根据自己的喜好和需求来选择。
2.准备书写工具：使用高质量的笔和纸来练习。一般来说，钢笔和毛笔是练字的好选择，因为它们能更好地展示笔画的细节。同时，选择光滑、吸墨性好的纸张，以便更好地观察笔画的走势和力度。
3.学习基本笔画：每种字体都有其基本的笔画，如横、竖、撇、捺等。通过反复练习这些基本笔画，可以掌握字体的基本结构。
4.模仿字帖：在练习时，尽量模仿字帖中的字形和笔画。注意观察每个字的结构和比例，以及笔画之间的连接方式。可以通过放大或缩小字帖，以便更清楚地观察细节。
5.坚持练习：练字是一个长期的过程，需要大量的练习和时间投入。每天都要抽出一定的时间来练习，逐步提高自己的书写水平。
6.定期回顾和调整：在练习过程中，定期回顾自己的进步，并针对存在的问题进行调整。可以向老师请教，或者与其他练字者交流心得，以获取更多的反馈和建议。
7.创作自己的作品：在掌握了一定的书写技巧后，可以尝试自己创作一些作品。这不仅可以检验自己的学习成果，还可以培养自己的创新能力和审美观。
8.保持耐心和信心：练字是一个需要耐心和毅力的过程。不要因为短时间内没有明显的进步而气馁，要相信自己只要坚持下去，就一定能够取得理想的成果。
练习成人考试的字帖需要选择合适的字帖、准备合适的书写工具、学习基本笔画、模仿字帖、坚持练习、定期回顾和调整、创作自己的作品以及保持耐心和信心。通过这些步骤，你将逐渐提高自己的书写水平，为考试做好准备。