托福考试（TOEFL）是由美国教育考试服务中心（ETS）举办的英语能力测试，主要用于评估非英语母语者在学术环境下的英语水平。托福考试分为四个部分：阅读、听力、口语和写作。在考试过程中，考生会经历一段休息时间。
首先，让我们了解一下托福考试的结构。整个考试大约需要4个小时完成。考试开始时，考生将先进行阅读部分的测试，这部分通常包含3-5篇文章，每篇文章后有12-14个问题。阅读部分完成后，紧接着是听力部分，包括对话和讲座两种类型，每个部分都有多个问题。
在完成阅读和听力部分后，考生将有10分钟的休息时间。这段时间对于考生来说非常重要，因为它不仅可以让考生从之前的考试中恢复精力，还可以利用这个时间进行简单的休息和调整。在这段时间里，考生可以喝水、吃东西、上厕所或者稍微活动一下身体。需要注意的是，考生不能带任何电子设备进入休息区，也不能与他人交流考试内容。
休息结束后，考生将进入口语部分。口语部分共有6题，包括独立题目和综合题目。考生需要在电脑上录音回答问题。
最后，考生将进行写作部分的测试，包括一篇独立写作和一篇综合写作。独立写作要求考生就某一话题给出自己的观点，而综合写作则需要考生结合阅读和听力材料来阐述观点。
托福考试确实包含了休息时间。这个设计非常人性化，因为长时间的考试对考生的体力和注意力都是极大的挑战。通过设置休息时间，考生可以得到适当的放松，从而更好地应对接下来的考试部分。因此，考生在备考时不仅要关注提高自己的英语能力，还要注意培养良好的体力分配和时间管理能力，以便在考试中发挥出最佳水平。