英语四级考试（CET-4）是中国教育部高等教育司主持的全国性英语考试，主要针对非英语专业的大学生。每年有两次考试机会，分别在6月和12月。考试结束后，考生最关心的就是成绩公布的时间。
一般来说，英语四级考试的出分时间会在考试结束后约两个月左右。具体日期因年份和月份而异，通常在7月中旬或次年的1月下旬。考试成绩公布后，考生可以通过中国教育考试网（http://www.neea.edu.cn/）进行成绩查询。
查询成绩时，考生需要输入自己的姓名、准考证号以及报名时的省份信息。一旦提交成功，系统会显示考生的总分以及听力、阅读、写作和翻译各部分的得分。需要注意的是，英语四级考试的合格标准是425分，只有总分达到这个分数的考生才能报考英语六级考试。
在等待成绩的过程中，考生可以采取以下几种方式来缓解焦虑情绪：
1.保持积极心态：相信自己的努力会有回报，不要过分担忧结果。
2.分析考试情况：回顾自己在考试中的表现，评估哪些部分做得好，哪些部分有待提高。
3.制定学习计划：针对考试中暴露出的问题，制定针对性的学习计划，为下一次考试做好准备。
4.关注其他事务：将注意力转移到其他方面，如学习、工作或兴趣爱好等，以减轻对成绩的过度关注。
英语四级考试成绩的公布是一个紧张而又期待的过程。考生应该保持冷静，理性对待成绩，并以此为契机，不断提高自己的英语水平。