应届毕业生可以插本，但需要具备一定的条件和资格。

首先，应届毕业生需要具有相关专业的学历和知识背景，以及相关的实习或工作经验。其次，应届毕业生需要具备良好的综合素质和能力，包括沟通能力、团队合作能力、创新能力、学习能力等。最后，应届毕业生需要关注和了解行业发展趋势和就业市场情况，提升自身竞争力，获取更好的职业发展机会。总之，应届毕业生可以插本，但需要不断提升自己的能力和素质，才能在竞争激烈的就业市场中获得更好的职业机会。