南阳

面积全省第一，人口全省第二

辖2个市辖区、10个县，下辖1个县级市。

面积：26509平方公里

人口：10,006；

400（2014 年）

信阳

全省第2、人口第5

辖2个市辖区、8个县。

面积：18000平方公里

人口：800万

洛阳

全省3区7人口

辖6个市 辖8个县、1个县级市。

面积：15200平方公里

人口：6,962；

300

驻马店

面积全省第4，人口全省第6

辖1个市辖区、9个县。

面积：15000平方公里

人口：788.28万（不包括新才县）

周口

地区第5 人口全省第1

辖区 1 辖1个市辖区、8个县、1个县级市。

面积：11959平方公里

人口：1126万

商丘

面积全省第6，人口第4

辖区2个市辖区、6个县、1个县级市。

面积：10704平方公里

人口：904.7万（2014年底）

三门峡

全省第7位，人口全省第16位

辖2个市辖区、2个县、2个县级市。

面积：10496平方公里

人口：227.79万（2014年）

新乡

面积全省第8 人口全省第8

辖4个市辖区、6个县，辖2个县级市。

面积：8249平方公里

人口：603.67万人（2014年底总人口）

平顶山

面积全省第9，人口全省第10

辖4个市辖区、4个县，主持2个县级市。

面积：7882平方公里

人口：537.5万（2014年底）

郑州

面积全省第十，人口全省第三

辖6个市辖区、1个县，辖5个县级市