成人本科和公办本科是两种不同的教育形式，主要区别在于招生对象、学习方式和教育质量。

首先，招生对象不同。成人本科主要针对在职人员或社会人员，旨在帮助他们提升学历和能力；而公办本科面向的是应届高中毕业生，选拔优秀的学生进行全日制学习。其次，学习方式有差异。成人本科通常采用业余或远程教育方式，方便学员在工作之余进行学习；公办本科则是全日制教学，学生需要在学校完成规定的学习任务。最后，教育质量方面。公办本科由于严格的入学选拔和系统的教育体系，整体教育质量较高；成人本科则因学员基础和学习时间限制，教育质量可能相对较低。成人本科和公办本科在招生对象、学习方式和教育质量等方面存在明显区别，选择时应根据个人实际情况和需求来决定。