高中四百米优秀成绩分别为：男生为1分10秒。

女生为1分30秒。

400米是世界田径大赛中，非常重要的中跑项目，历史比较悠久，在首届现代奥运会上，就有此项目，并且一直保持至今，从未间断，竞技水平也非常高，目前男子400米世界纪录为南非的范尼凯特创造的43秒03，女子为前东德选手科赫保持的47秒60。