写出稿件试讲的时候给每部分分别计时，之后在不断调整各部分时长，多讲几次形成习惯，要求15分钟的你讲13分钟左右就行。

虽然你的面试试讲是15分钟，但是最好不要，这样这15分钟全部用完，所以你的试讲大概控制在。12~13分钟左右会比较好一些，倒入花个一分两分钟就可以了。

接下来就是你的内容了，将大体的讲出来算一下流程大部分就可以了。再留一分钟左右的时间，结尾。