1、身高体重必须测项目，约占总成绩的15%，用体重指数来衡量。

2、肺活量占总成绩的15%。女升2000毫升及格3400满分。男生测3100分及格；5040满分。

3、坐位体前屈占10%，测试者坐在垫子上，两腿伸直，两手向前去推浮标。每个人可以测试两次，取最好成绩，女生六厘米及格；25满分，男生3.7及格；24.9满分。