1：城市定向运动盯着手机上的GPS不仅会让你感到屏幕相关的疲劳，还会让你的大脑停止自己计算方向的能力。

城市定向运动是一项半竞赛半脑力的挑战：利用纸质地图和指南针到达地图上指定地点，是完美的业余爱好和治疗手机依赖症的方法：

2、玩成人棋盘游戏研究表明，棋盘游戏可以提高认知能力和良好的心理健康。还有很多面向成人的游戏：狼人杀，剧本杀或者UNO，体验和人互动的真实感：

3、出去看比赛吧你可以没完没了地在24小时频道上看体育节目，慢慢煎熬你的大脑，增加体重。或者出去看比赛吧。参观你最喜欢运动的体育场和俱乐部场地——这是男人们的终极爱好之一。