以下是关于思想上的收获的写作指导：

1. 描述经历或学习过程：首先，描述或回顾一下具体的经历或学习过程，例如参与某个项目、阅读一本书籍、参加一次研讨会等。

描述背景、过程和所涉及的主题。

2. 强调对思想的影响：接着，强调这个经历或学习过程对你的思想产生了何种影响。思考一下你在这个事件中获得了什么新的观点、认知或意识。这可以是对某个观念的深入理解，对特定问题的新的思考方式，或是对自己的价值观和目标的重新审视等。

3. 解释收获的意义：进一步解释这个思想上的收获对你的意义。思考一下这些新的认知或观点如何影响你的生活、工作、人际关系等方面。这可以是改变了你的行为模式、提升了自我意识、扩大了人际交往圈子等。

4. 反思和总结：最后，对思想上的收获进行反思和总结。思考一下你通过这个经历或学习过程获得的收获是否与之前的思考和观点有所不同，以及这个经历或学习过程带给你的成长和发展。在写作时，可以使用具体的例子和细节来支持你的描述和观点。同时，要确保你的文字清晰明了，语言简洁流畅。最重要的是，要真实地表达自己的思想和感受，让读者能够理解你的收获和体会。