高职生实习的方式主要有以下几种：集中实习：由学校统一安排，组织学生到实习单位进行实习。

这种方式便于学校管理，能够保证实习质量，同时学生之间可以相互学习、互相帮助。分散实习：由学生自己联系实习单位进行实习。这种方式能够让学生根据自己的兴趣和职业规划选择适合自己的实习岗位，同时也能够让学生提前接触社会，增强社会适应能力。顶岗实习：通过学校与企业合作，让学生直接在企业的实际岗位上进行实习。这种方式能够让学生接触到实际的工作环境，提高学生的实践能力和就业竞争力。需要注意的是，不同的实习方式都有其优缺点，学生可以根据自己的实际情况和需求选择适合自己的实习方式。同时，学校和企业也应该加强对实习生的管理和指导，确保实习的质量和效果。