690分东北师大附属中学青华校是一所非常优秀的中学之一，其升学率在全国处于较高水平。

根据公开数据显示，该校的毕业生升入重点大学的比例相对较高。此外，该校也注重考试技巧和素质教育，在走向社会时可以更好地适应环境。但需要注意的是，升学率并不是衡量一所中学综合实力的唯一标准。在选择学校时，还需要综合考虑课程设置、教师队伍、办学理念和教育资源等方面。同时，在提高升学率的同时也要注重培养良好的品德素质和创新能力等个人素养，并关注孩子身心健康发展。