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5公里天天跑合适吗
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  • 已解决
    2024-10-26 11:30
    5公里天天跑合适吗,在线求解答问题补充:
    5公里天天跑合适吗,在线求解答
    解决时间 2026-01-04 01:03
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  • 最佳答案
  • 2024-10-26 11:30
  • 五公里天天跑,合适吗?

    这要根据自己的自身条件来决定,如果你是经常锻炼身体,而且天天在坚持跑步,个人认为天天跑五公里挺好的,但是如果遇到天气特别恶劣的时候,就不适合去跑步,如果能坚持下来,天天跑步公立,那身体素质一定是特别的好的。

  • 全部回答
  • 1楼
    2024-10-26 11:30

    5公里天天跑没问题。刮风下雨除外。对于跑步爱好者而言;

    5公里算是很少的,一般6分钟的配速,也就是跑半个小时,对体力的消耗不大,恢复快,而且能收到锻炼效果,天天跑没什么问题。但是,能做到天天跑是不容易的,要自律,有足够的毅力才行。

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