首先恭喜你在高考中取得了565分的好成绩！根据你提供的信息，你的分数在全国范围内排名大约18830名，这是一个不错的成绩。

至于上哪所高中，我建议你可以从以下几个方面考虑：考虑自己的兴趣和专业方向：如果你已经有了自己的兴趣爱好和未来的职业规划，可以选择一所与之相关的高中，这样可以更好地发掘自己的潜力和优势。考虑学校的教学质量和师资力量：选择一所教学质量好、师资力量强的高中，可以更好地提高自己的学习水平和竞争力。考虑学校的地理位置和生活条件：选择一所离家近、生活条件好的高中，可以更好地照顾自己的身心健康，减少不必要的压力。考虑学校的文化氛围和学生管理：选择一所文化氛围好、学生管理严格的高中，可以更好地培养自己的品德和素质，为未来的发展打下坚实的基础。