排在前10名值得推荐的有：内蒙古大学、内蒙古科技大学包头师范学院、浙江工业大学、中国矿业大学、四川农业大学、东北农业大学、广州医科大学、中南民族大学、海南大学、黑龙江大学(中外合作)。

内蒙古490分理科可以上很多的一本大学，主要是因为内蒙高考录取分数线比中东部地区的录取分数线要低些，除了内蒙古大学等几所较好的大学进不了外，内蒙古境内其他大学基本上都可以进。

内蒙490分理科可以考虑以下大学：

1. 内蒙古大学

2. 内蒙古师范大学

3. 内蒙古工业大学

4. 内蒙古民族大学

5. 包头职业技术学院

6. 乌兰察布医学高等专科学校7. 通辽职业学院8. 呼伦贝尔职业技术学院当然，考生应该根据自己的专业兴趣和发展规划，综合考虑学校的学科特色、师资力量、地理位置等因素，选择最适合自己的大学。