孩子上高一数学跟不上，首先要和孩子沟通，了解他在哪些方面有困难，然后及时找老师和同学寻求帮助。

可以组织额外的补习或家教来弥补学习上的不足，同时帮助孩子建立自信，鼓励他们多练习，勤奋学习。家长和老师要共同关注孩子的学习情况，制定合理的学习计划，培养孩子的学习兴趣和动力，帮助他们逐步适应高一的学习压力和节奏。最重要的是给予孩子足够的支持和鼓励，让他们相信自己能够克服困难。