本溪市地处丘陵山区，总人口相对平原城市较少。

特别是本溪县、桓仁县农村人口较少，因为山区沟沟坎坎容纳不下那么多农民。但是衡量一个城市发达与否，不能看总人口数量，更应该看人口从业成分。单独看人口总数一个指标是不科学的，比如说日本、美国人口少于印度，就说明印度发达吗？概括的说一个地区物质、文化发达与否，主要看人口城市化率及产业结构等。本溪市人口城市化率早在解放前一直大于60%，远高于70年后今天全国平均城市化率的水平。换句话说；70年前、30年前，让中国绝大多数地级市还是以农业人口为主的时代，本溪市的人们就已经习惯于＂上班＂了。本溪市百年历史，从它建县设市开始就是一个矿产资源型城市。三十年前，计划经济时代，以工业产值为统计标准的时代，本溪号称辽老五，就是辽宁五大工业城市之一。