滑动变阻器的阻值可以通过不同的方式进行选择，具体取决于应用场景和需要调节的电路参数。

以下是一些选择滑动变阻器阻值的一般方法：

1. 根据电路的要求选择滑动变阻器的额定阻值。在设计电路时，需要根据电路的要求来确定所需要的滑动变阻器的额定阻值。一般来说，滑动变阻器的额定阻值应该尽量接近设计要求的阻值，以便使用时更加方便。

2. 根据电路的要求选择滑动变阻器的容限。滑动变阻器的容限代表了它的阻值变化范围，在实际使用中需要注意这个容限。一般来说，容限较小的滑动变阻器更适合需要精确调节的电路，而容限较大的滑动变阻器则可以用于一些只需要粗略调节的电路。

3. 根据电路的功率选择滑动变阻器的额定功率。滑动变阻器的额定功率需要根据电路的功率来选择。一般来说，电路功率越大，所需要的滑动变阻器额定功率就需要越大。选择功率较小的滑动变阻器使用在功率较大的电路中可能导致滑动变阻器过载而发生故障。总之，选择滑动变阻器阻值需要根据具体的应用场景和需求来进行。在进行选型的同时也需要考虑其他的参数，如容限、额定功率等。