高中物理可以通过多去做课前预习，然后主动前往教材书本，学好基础的理论和计算公式，并认真上课，做好每一次的课后练习。

可以通过以下方法来提高高中物理水平。首先，建立牢固的物理基础知识是非常必要的，因此可以多做基础性的练习和题目，以此来巩固自己的知识基础。其次，重点关注难点和重点的概念和题型，多做一些类似的题目，以此来加深理解和记忆，熟练掌握各种物理公式和计算方法也非常重要。此外，可以通过看一些科普物理书籍来增加对物理的兴趣和理解，参加课外活动例如科学竞赛、科技展览等也可以提高自己的物理水平。总之，努力学习和多加实践是提高物理水平的关键。