吃上一些高蛋白的东西，不要吃些油腻的东西。比如说可以吃点卤牛肉啊，卤鸡爪之类的东西，卤鸡腿呀，等都可以吃。再加上一些蔬菜，再适当的吃些水果，上点主食就行

高考前吃的熟食，一定不要吃太过于油腻的，太过于油腻的熟食，吃一点点就可以了，不要吃得过多，主要是以高蛋白的熟食为主，比如各类的豆制品就是非常好的熟食制品，还有一些鱼类或者是鸡肋，只吃一点点就可以，主要还是以蔬菜水果为主。