如果你在辽宁地理一模考试中表现不佳，可以采取以下措施来提高自己的地理水平：

1. 找到自己的问题所在：仔细分析自己在考试中出现的错误，找出自己的薄弱环节和常见错误，制定针对性的复习计划。

2. 加强基础知识：地理学科需要掌握大量的地理基础知识，包括地球的结构、地形地貌、气候与气象、水文地理、人口与城市等等，需要加强基础知识的学习和理解。

3. 多做练习题：做高质量的练习题是提高地理水平的重要途径，可以通过模拟考试、真题训练、错题回顾等方法来提高自己的地理能力。

4. 多看地图和图表：地理学科需要学习和使用各种地图和图表，可以通过多看地图和图表来提高自己的地理素质。

5. 请教老师或同学：请教老师或同学可以帮助你解决地理学科上的问题，同时也可以加深自己对地理知识的理解和掌握。最重要的是，不要放弃，持之以恒地学习和复习，相信自己能够取得更好的成绩。