个人觉得在肩部以下一点点就比较的合适了。长发太长了不太好，首先就是比较的难洗，而且洗了也很难干，所以不要太长比较好

长头发到肩膀以下的长度比较合适。因为长发需要较多的护理与造型，若长到过长容易打结、缠绕，在洗发、吹发时也会更费时更困难。并且过长的头发容易让人显得过于憔悴，而长度到肩膀以下的长发可以凸显女性特有的柔美和优雅。此外，在保养头发的同时，也要关注食物、睡眠、心情等因素，从综合角度养护头发，使其更加健康亮丽。

适度长度比较合适。原因是长头发如果过于长，会变得不易打理，影响个人形象和整洁度；而过短的头发也可能让人感觉过于简单朴素。适度长度的头发可以通过发型设计，打造出更加美观得个人形象。适度长度的头发，可以根据个人面部轮廓和皮肤颜色选择不同的发型和颜色，使头发看起来更加个性化和时尚。同时，适度长度的头发也可以通过定期修剪，保持头发的健康和美好。