先从拔刀开始吧,右手拿着剑柄左手抓着刀鞘,母指顶着剑镡2至3点钟方向慢慢张刀推出来(千万不要12至1点钟方向 否则拇指就会被......) 然后右手从慢到快张剑拔出(剑刃拔出大概三分之一到二分一的时候剑鞘慢慢横向) 收刀的时候用左三只手指抓着剑鞘,另外食指和拇指堵着剑鞘口留一个小洞(越小越好)然后剑背贴着左手的小洞,再慢慢从剑刃拖拉到切先(刚开始做慢点 主要练习手感),再入鞘.入鞘的时候从快到慢.要不看着刀关键就是左手的那个小洞的大小 和手感刚开始练的时候千万不要用开刃刀还有切记无论拔刀或是收刀的时候剑背一定要贴着剑鞘内则,否则剑鞘容易坏唉~用文字很难表达 建议楼主到居合馆或剑道馆找老师教