武术鞭一般在1米5左右，便于控制。

武术鞭鞭的长度大约为60到75厘米，鞭杆较粗，手柄比较长，障碍鞭长度和赛鞭相仿，但鞭杆比较细，手柄较短

初学者练响鞭多长合适，初学者根据练习者的身高来决定。开始以1米至1.5米着手练习。

打响鞭是一种全身的运动，是一种有氧的，轻的力量的训练，这样他全身肌肉协调用力，由于它肩部的活动比较多，所以它肩带附近肌肉的运动，无疑对肩周炎和颈椎都是有好处的。