红葡萄干好。

红葡萄干的特点：1）由于红葡萄干的颜色所致，红葡萄干当中富含了大量的花青素，花青素是能够帮助延缓衰老，修护肌肤屏障的一大好帮手，所以对于爱美的妹子来说红葡萄干是不二之选哦。

2）红葡萄干还有补血的作用，所以对于常年手脚冰凉、贫血的妹子来说，红葡萄干就比绿葡萄干更加适合自己。

3）红葡萄干的甜度相较于绿葡萄干弱一些，所以比较适合正在减肥期的你。

4）两者的价格其实相差无异。绿葡萄干的特点：1）大多数绿葡萄是无核的，所以相较于红葡萄干的口感更佳好一些，适合老年人牙口不是很好，或者追求口感的你。

2）绿葡萄干的含糖量极高。如果是高血糖的群众一定要谨慎食用。