中班教研可以通过以下方式提高幼儿的自理能力。

1.可以提高幼儿自理能力。

2.（1）提供具有挑战性的活动，帮助幼儿学会掌控自己的生活，如鞋子穿脱、塑料瓶倒水等；（2）在活动中给予机会，鼓励幼儿尝试新事物，提高自信心和独立思考能力；（3）建立团队合作意识，鼓励幼儿互相帮助，锻炼“自己可以做到，大家一起来做”的意识。

3.例如，可以将教材、课程设置为围绕日常生活开展。通过针对性的心理引导、情感教育以及技能训练，如穿衣、洗手、擦桌子等，辅助幼儿开展自理活动，提升自理能力，培养幼儿的自信心和独立思考能力，为他们今后的生活打下基础。