要成为快速象棋高手，以下是一些建议：

1. 学习基本规则：初学者需要掌握象棋的基本规则，包括棋子的移动方式、各棋子的价值、吃子规则等。

2. 练习常用局面：熟悉并练习常见的局面搭配，如套马、象眼等，这些常用的战术和组合能够提高你的战术意识和应变能力。

3. 学习基本战略：了解一些基本的战略思想，如控制中央、进攻原则、发展棋子等，这些战略原则能够帮助你制定合理的布局和发展计划。

4. 解析经典对局：学习和分析一些经典的象棋对局，通过观摩高手的棋局能够学到一些有效的思路和技巧。

5. 练习解题：解决一些象棋题目能够帮助你提高问题解决能力和计算能力，同时也能够提高你的局势判断和防守能力。

6. 跟高手对局：与经验丰富的高手对局是一种很好的学习方式，你可以从他们身上学到很多技巧和策略。

7. 坚持练习：象棋是需要长时间练习才能逐渐提高的，要坚持练习，不断积累经验和提高技巧。记住，成为象棋高手需要时间和努力，保持耐心和热情，不断学习和改进自己的棋艺。