大赛设置初赛和决赛两部分，初赛环节为在线知识竞赛，旨在通过答题形式，让大学生意识就业环境的严峻，了解职业生涯规划的重要性；决赛环节为职业生涯规划大赛，鼓励大学生提前做好职业准备。

大赛主要考察基本的职业知识、相关政策和职业规划能力，对大学生的职业意识和能力进行检测。参赛者可以登录大赛官网或者关注“青年创新社”微信公众号了解大赛详情。大赛对象面向全国大学生，专科生、本科生、硕士研究生均可参加，专业不限。初赛免费参与，点击答题可立即参与初赛。大赛组委会将根据初赛分数排名，选取前40%的参赛选手入围12月23日至31日举行的决赛，并评选出特、一、二、三等奖，获奖者将颁发证书、奖杯、奖章及奖品等。（一鸣