黄瓜洗干净去皮，上锅蒸几分钟然后给他打成泥就可以了。黄瓜含水量大，蒸过以后也水水的，打泥的时候不用再加水了。

黄瓜泥可以直接给宝宝吃，也可以混到米粉里给宝宝吃。

吃黄瓜可以给宝宝补充维生素，同时缓解宝宝便秘的情况，对宝宝来说是很好的食物。

黄瓜可以切片上锅蒸三分钟，然后放到研磨机里打成泥给宝宝食用，也可以直接洗净去皮打成泥给宝宝食用，还可以做成黄瓜馅饼、黄瓜炒蛋。但是黄瓜性凉吃多了容易伤害宝宝脾胃，所以要注意适量食用。