回答如下：优点：

1. 丰富经验：作为科研助理，可以接触到各种各样的研究项目和实验室设备，通过参与科研活动可以获得丰富的实践经验。

2. 学习能力：科研助理需要不断学习新知识和技能，提高自己的能力，这有助于提高自己的学习能力和自我发展。

3. 研究方向：科研助理可以通过参与科研活动了解自己感兴趣的研究方向，有助于确定未来的职业发展方向。

4. 增加竞争力：科研助理经验可以增加自己在就业市场的竞争力，得到更好的就业机会。缺点：

1. 责任重大：科研助理需要对自己的研究项目承担一定的责任，一旦出现问题，责任在自己。

2. 时间压力：科研助理需要投入大量时间和精力去完成研究任务，会面临时间压力。

3. 技术要求高：科研助理需要具备一定的科研技能和实验室操作技能，对学习和实践的要求比较高。

4. 薪资相对较低：作为应届大学生，科研助理的薪资相对较低，生活可能会有一定的经济压力。