咬筷子练笑容并不仅仅是为了露出8颗牙的标准笑容，更重要的目的是在咬筷子的时候，明星要去感受笑肌的合适位置，以确保没有筷子的辅助时，依然能展现出最美、最自然的笑容。

用嘴衔着一根筷子，练习‘笑露八颗牙’，有人练得面部肌肉都僵硬了。现在她们随便一笑都是标志性的明星或者空姐笑容。练习步骤：咬筷子训练微笑： 1、用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。

2、继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度 。

3、保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。

4、再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。

5、拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。

6、放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。