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幼儿
武术幼儿基本功训练方法
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    2024-11-28 06:55
    武术幼儿基本功训练方法希望能解答下问题补充:
    武术幼儿基本功训练方法希望能解答下
    解决时间 2026-01-12 04:38
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  • 2024-11-28 06:55
  • 武术幼儿基本功训练的方法:

    1.腿功

    侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前...

    2.腰功

    3.肩功

    压肩,面对一定高度的物体,两脚开立同肩宽,上体前俯,两手抓住横杆,抬头挺胸,塌腰,用力向下振压。

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