参加e英语宝的单词大赛时，以下是一些可以帮助提高你竞赛表现的技巧：

1. 提前准备：在比赛开始之前，花时间恶补词汇知识。

建议复习常见的单词拼写、发音和词义等方面。

2. 多练习：使用e英语宝的单词练习功能，通过不断的练习来加强对词汇的掌握程度。这样可以增加你在比赛中对单词的快速识别和反应能力。

3. 阅读习惯：培养阅读的习惯，通过大量阅读英文文章、新闻和故事，可以帮助你更好地理解和记忆单词。

4. 上下文理解：在竞赛中，有时候会给出一个句子或短文段，让你根据上下文选择正确的单词。因此，训练自己通过上下文来理解单词的含义和用法。

5. 记忆联想：将单词与具体的形象或场景联系起来，这样可以帮助你更好地记忆和理解单词。例如，通过联想"apple"（苹果）这个单词时，你可以想象一个红彤彤的苹果。

6. 快速反应：在比赛中，时间非常宝贵。练习快速的反应速度，尽量不要花太多时间在一个单词上思考。

7. 利用提示：如果你对一个单词不确定，尝试使用提示或上下文提供的线索来辅助你的猜测。8. 放松心态：参加比赛时保持冷静，放松自己的心态。有信心并专注于比赛，但也要记住享受过程。通过这些技巧，你可以提高在e英语宝的单词大赛中的竞争力和表现。