好，但是注意年龄阶段，自由搏击10岁以上的孩子比较适合练习，自由搏击就是站立式格斗，可以满足孩子自身的运动需求，对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用，自由搏击运动以它特有的攻击和防卫形式，可以满足少年儿童的表现欲望，还可以开发少年儿童的智力，这是一项对智力要求比较高的运动，自由搏击动作的复杂性和对抗的激烈要求参与者得大脑必须高速运转，更要求孩子在训练中不断调整自己的心态，以顺利的完成各项训练动作，但是年龄太小去练习的话会对后期小孩发育造成一定影响。