奥苏贝尔成就归因理论，认为获得成功或遭到失败主要归因于四个方面因素：

1. 努力2.能力3.任务难度4.机遇个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少。

相反，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少。所谓归因是指人们对他人或自己的所作所为进行分析，解释和推测其原因的过程。