成都有很多适合带小孩和大人玩的地方，以下是一些推荐：

1. 成都大熊猫繁育研究基地：可以观赏到可爱的大熊猫，还可以了解熊猫的生活习性和保护情况。

2. 锦里古街：可以感受到成都的传统文化氛围，品尝到当地的美食和小吃。

3. 九眼桥水乡：可以乘坐游船游览水乡景色，还可以在水上玩耍。

4. 成都海昌极地海洋公园：可以观赏到各种海洋生物，还可以参加海豚表演等活动。

5. 成都动物园：除了可以观赏到各种动物，还有儿童游乐区和猴山等游乐设施。

6. 金沙遗址博物馆：可以了解到成都的历史文化，还可以亲身体验古代文化活动。

7. 成都玉带山森林公园：可以感受到大自然的美丽和宁静，还可以进行户外运动和野餐等活动。