儿童练剑首先要学习基本的剑术姿势和动作，如持剑姿势、挥剑动作等。

他们可以选择参加剑术班或者找到专业的剑术教练指导。在练习过程中，儿童需要注重身体的柔韧性和协调性，可以通过拉伸和基础运动来提高身体素质。此外，练习剑术需要具备耐心和毅力，可以通过反复练习和模仿高手来提高自己的技艺。综合而言，儿童可以通过系统的训练和持续的努力来提高剑术水平。