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大学生应该在什么时候进行体育锻炼最好呢
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  • 已解决
    2024-11-22 10:14
    大学生应该在什么时候进行体育锻炼最好呢求高手给解答问题补充：
    大学生应该在什么时候进行体育锻炼最好呢求高手给解答
    解决时间 2025-12-25 01:08
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  • 最佳答案
  • 2024-11-22 10:14

    • 从一生这个尺度看，越早锻炼越好

    从求学这个尺度看，也是越早越好

    锻炼肯定是要的，核心在怎么坚持成为长期习惯，可以：

    1, 尝试各类运动，找到适合自己的项目。对适合的理解是：时间适合，运动量适合

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  • 1楼
    2025-12-25 01:08

    我自己呢比较喜欢晚上运动，吃晚饭后一个小时喜欢在学校操场走一走，跑一跑步，拉一下韧带就这样了，运动完出一点汗，然后洗一个热水澡，睡觉真的好舒服

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  • 2楼
    2025-12-25 01:08

    可以选择晚上下课后，去操场跑步呀，做引体向上呀。还有平时上体验课的时候。

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  • 3楼
    2025-12-25 01:08

    可以选择早上的时候，做体操或者晨跑都可以，

    晚上的时候打打球，跑步也是可以的，

    还有周末游泳或去健身馆都挺不错的！

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  • 4楼
    2024-11-22 10:14

    晨运应该是最简单的做做操,跑步器械这种剧烈的运动不宜早上进行 下午锻炼很好,前提是有足够的休息和营养补充 比如中午要午睡,然后三四点的时候要吃东西补充营养,两个小时后去锻炼时最完美的

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