舞蹈是以经过提炼组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段。

表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的最基本要素是动作的姿态，节奏和表情，舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性，节奏器。而且可以抒发表达情感，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。经过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉。守纪律，主动关心他人。刻苦的训练，毅力也得到了充分的磨练。