十个一活动内容：1、学一本安全生产知识的书。

2、提一条安全生产建议。

3、查一起事故隐患或违章行为。

4、写一条安全生产体会。

5、做一件预防事故的实事。

6、看一场安全生产录像或电影。

7、接受一次安全生产知识培训。8、回忆一次自己的经验教训。9、当一天安全检查员。10、开展一次安全生产签名活动