1、科学发音。高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3,发中音时用声带中1/3,发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

2、应该保持一个良好的口腔环境。在日常的生活中,人要多饮水,这不仅是身体的需要,多饮水是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水，不口渴的时候也要多喝水。