小学三年级上册数学单位是指用来表示物品数量的标准量，例如长度的单位是米，重量的单位是千克，时间的单位是秒等。

要理解单位的概念，需要通过实际生活中的例子进行学习和练习，例如测量自己的身高或体重，计算家庭用电量等。在学习单位时，需要掌握单位的转换和换算方法，例如将厘米转换为米或将千克换算为克等。通过反复练习和实践，可以提高对单位概念的理解和运用能力，为后续数学学习打下坚实的基础。