超越障碍教案

一、科目：超越障碍;

三、方法：讲解、示范、练习;

四、要求：认真听讲 ，刻苦训练;

1、徒手跳过沙坑（略）;

2、徒手跨越低板障（略）;

3、徒手穿越铁丝网（略）;