楚雄州范围内，个人认为最宜避暑的县城，应该是南华县城，其理由；

一，南华县城冬暖夏凉，夏天最高气温在30摄氏度，冬天极端气温，最冷也在0摄氏度，气候适宜。

二，交通区位便利，县城内有高铁、高速公路和老320公路穿城而过，到楚雄市区和昆明市都极为便利。

三，县城内教育，医疗，超市，菜市场众多，物价也不是很高。

建议住在双柏锣笙湖半山酒店。

地址: 云南省楚雄州双柏县法脿镇雨龙村委会李方村。

锣笙湖半山酒店隐于双柏白竹山的绿色林海间,早晨有雾气盈门,午后有蝉鸣深树,夜晚有虫声透过窗纱,人居此中,幽静清寂,与山野自然融为一体。

1. 楚雄避暑可以选择住在楚雄市区或者楚雄周边的山区。

2. 楚雄市区有许多酒店和民宿供游客选择，可以提供舒适的住宿环境和便利的交通条件。而楚雄周边的山区则有许多度假村和农家乐，可以提供更加清凉宜人的环境，让人们远离城市的喧嚣。

3. 此外，楚雄还有一些知名的景点和旅游胜地，如楚雄彝族自治州博物馆、元谋石林等，游客可以选择住在这些景点附近的酒店或民宿，方便游览和观光。总之，楚雄避暑可以选择住在楚雄市区或者楚雄周边的山区，根据个人的喜好和需求来选择合适的住宿地点。