一个老师包一个教学班，工作量一般来说是不会超标的，除非是他带很多学科。

如果只是带一个学科的话，再带一个班主任的话，通常才是标准的工作量。除非你带多个学科。因为语文，数学，英语一般的来说，每天至少都有一节课，一个星期下来，那么最少都有五节课以上，再加上班主任工作算半个工作量，折合成五个课时，加在一起才10个课时，所以才是标准的工作量。