跑步穿中筒袜好，这样筒不会太勒住脚的皮肤，妨碍到血液流通。

跑步不建议穿高筒袜，勒脚，并且影响脚皮肤散热，时间久了不舒服的。

跑步穿中筒袜好，这样筒不会太勒住脚的皮肤，妨碍到血液流通。跑步不建议穿高筒袜，勒脚，并且影响脚皮肤散热，时间久了不舒服的。

首先跑步穿的不是长筒袜，是专门的压力袜，可以缓解压力，对腿部肌肉有好处。日常的慢跑穿一般透气舒适的普通中筒袜或者短筒袜就好。长距离跑步需要搭配专业的长跑袜，越野跑对袜子的要求会更高，耐磨透气舒适，有保护性。所以你需要具体根据跑步需求来选择不同功能的袜子。