具体步骤如下：

1. 根据化学方程式写出各个反应物和生成物的化学式。

2. 计算化学方程式中各元素的摩尔数，可以根据化学式中元素的系数来确定。例如，若化学方程式中H2O的系数为2，则其中含有2个氢原子和1个氧原子。

3. 计算各元素的摩尔质量，可用化学元素周期表中各元素的相对原子质量（或相对分子质量）来计算。

4. 根据各元素的摩尔数和摩尔质量，计算出各元素的质量。

5. 将各元素的质量除以化学方程式中所有元素质量之和，即可得到各元素在化学反应中的质量分数。