选择LED灯时，首先要注意选择正规品牌和有信誉的厂家，以确保产品质量和售后服务。

其次，要根据实际需求选择合适的亮度、色温和功率，避免过亮或过暗。此外，要注意灯具的散热性能和寿命，选择具有良好散热设计和长寿命的产品。

最后，要注意灯具的兼容性，确保能够与现有的灯具接口和开关匹配。综上所述，选择LED灯时要综合考虑品牌信誉、产品质量、亮度、色温、功率、散热性能、寿命和兼容性等因素，避免掉入坑中。

选购LED灯时需要注意以下几点：

首先要了解自己的需求，根据不同场景选择不同的光效、亮度和色温；

其次要关注灯具的品质，选择正规品牌和有质量保证的产品；

再者要注意灯具的散热问题，避免过热造成安全隐患；

最后要考虑灯具的功率和节能性，选择符合自己需求的灯具，避免浪费能源和金钱。总之，选购LED灯需要认真思考和比较，综合考虑自身需求和产品质量，避免盲目购买和被不良商家坑骗。